既然現在三餐都在家裡吃, 而且廚師就是自己, 每天老是傷腦筋要煮什麼也是挺煩人的, 今天想著乾脆擬一個菜單, 每個星期照著煮, 一個月換一次, 傷一次腦筋懶好幾天, 想著覺得挺划算的.
既然要擬菜單就花點心思吧 !! 我想到之前看到的食物五行表, 乾脆每天照著五行吃好了, 然後星期六和星期天就當成是"跟著把拔到處亂吃"日吧!!
在網路上蒐集食物五行的資料, 竟然看到一些挺有趣的, 就整理在這裡, 一方面是我的筆記, 一方面有興趣的媽媽們也可以一起來五行食譜一番吧!!
食物五行表
五行 | 顏色 | 臟腑 | 屬性 |
火 | 紅 | 心 | 味苦色赤(紅)屬火,能補心、益血脈、養脾、除肝病。 入心臟之食物有紅豆、紅蘿蔔、蓮子、紅棗。 |
土 | 黃 | 脾 | 味甘色黃 屬土,能補脾、益肌肉、養肺、主四肢。黃色食物能提升免疫力,對肺及喉部有幫助。 |
金 | 白 | 肺 | 味辛色白 屬金,能補肺、益皮膚、養腎、除脾病。 |
木 | 綠 | 肝 | 味酸色青(綠)屬木,能補肝、益筋、養心、主目,青色食物主要味酸,能讓繃緊的肌肉變得柔軟。 入肝臟之食物有青瓜、冬瓜、綠豆、奇異果。 |
水 | 黑 | 腎 | 味鹹色黑 屬水,能補腎、益骨、養肝、除肺病。 |
資料來源 : www.wretch.cc/blog/youngfamily&article_id=6523589
o 有助於減輕疲勞,驅寒,可令人精神抖擻,增強自信及意志力,使人充滿力量;
五行食物改運的秘法在于盡量少吃自己出生月份的五行所屬五味!而要多食剋自己出生月份所屬的五味,因出在所生月份的五味是一生中最忌的味道。
資料來源:www.cats-game.com/viewthread.php
月份 | 五行 | 適合之食物 |
正、二月份 | 木 | 宜多吃辣味而少吃酸味。 |
四、五月份 | 火 | 宜多吃咸味而少吃苦味。 |
七、八月份 | 金 | 宜多吃苦味而少吃辣味。 |
十、十一月份 | 水 | 宜多吃甜味而少吃咸味。 |
三、六、九、十二月份 | 土 | 宜多吃酸味而少吃甜味。 |
五行食物增肥法
食物增肥法其實就是五行相生的道理,即水人吃金,火人吃木,土人吃火,金人吃土,木人吃水即可。
五行食物減肥法
食物減肥法其實就是五行相洩的道理,即火人吃土,土人吃金,金人吃水,水人吃木,木人吃火即可。
心得 /f$Q$W+o L w;G5z;@3y嗯, 就決定照著這樣買菜吧.............
批ㄟ司 我和兒子都是屬水的, 看來兒子比別的小朋友愛吃糖恐怕是有原因的吧......... 哈哈哈哈 ( 自我安慰中.................)
蔬菜禁忌
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