寄生草莓的幸福小舖

晚上試著帶韋做拙火( Kundalini )靜心
那是我還滿喜歡的一種靜心方式
它的能量發動方式很接近自發功   就是讓頭腦暫時停止  讓身體隨著身體自己的意志去擺動
除了可以達到放鬆肢體的效果   對於精神過於緊張的人也有放鬆的效用
另外因為身體會有自療功效  
這樣的身體自發運動 ( 不像打球或是其他運動  是大腦意志去發動的 )
可以促進能量的流動   把身體裡面阻塞的東西打通

只是一做下來   我自己一個人抖得很高興   韋卻完全沒反應
他只是覺得很好玩隨著我起舞   然後一面學著我的動作
結果不小心還被我揮手打了一下 ( 因為肢體自己動了起來  沒有顧及到他在旁邊 .........)

結果發現這個方法第一次嘗試似乎有點失敗
原因是   這個靜心的起式雖然很簡單  
但是通常人對自己身體的信任不夠  總是想要用大腦控制它
因此第一次做的人   往往在身體剛開始起動的時候   就用大腦的意志把身體的意志給壓制了下去
也因此就動不起來了
玩拙火靜心   要具有某種程度的肢體自覺和自信之後   才比較容易啟動

拙火靜心其實挺棒的
在這個網頁可以找到一些奧修的 Kundalini meditation 的參考資料
http://www.osho.com/Main.cfm/Area/Meditation/Language/English.htm
另外找到另一個引導做 Kundalini 冥想的網站
發現它的引導還滿有能量的   可以聽聽看